-
- 升血糖能力比糖还厉害！你夏天可能经常喝
- 来 源：新华网
-
- 空腹运动燃脂效果更好 是真的吗
- 空腹运动可以在一定程度上提高燃脂效率，如经过一晚上休息，身体储存的糖原较少，此时运动会迫使脂肪更快转化，提供能量。身体素质较好、无血糖方面问题，同时有规律运动的人群，可以尝试。但对于糖尿病人群或体质较弱的人群，以及无规律运动人群空腹运动或有隐患，详戳↑©2025中央广播电视总台版权所有。未经许可，请
-
- 警惕！这7种食物不甜却让你血糖飙升，很多人经常吃
- 谈及控糖，很多人脑海中第一个闪现的念头往往是“少吃甜的”。然而，在我们的日常饮食中，潜藏着一些“伪装者”——它们口感上并不甜，却能让血糖飙升。对于需要严格管理血糖的朋友来说，准确识别这些“隐形推手”就尤为重要。今天我们就来聊聊几种常见的“伪低糖”食物。升糖指数（GI）与血糖负荷（GL）在深入探讨具体
