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- 养生话节气·小满｜节气养生正当时，健脾祛湿调身心
- “四月中，小满者，物至于此小得盈满。”此时养生以“健脾祛湿、清心防暑”为核心，未病先防，调和阴阳。小满时节天气炎热，人体消耗大且脾胃易受影响，饮食宜清爽清淡，多吃健脾祛湿、养阴清热食物，忌甘肥滋腻之物，可适当吃“苦味”食物，不贪凉饮冷。起居上，应“夜卧早起”，保持心情舒畅，不过早使用风扇、空调，保证
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- 春茶如宝春季的新茶已经陆陆续续上市啦很多人说最近爱上了喝茶听说春季喝茶有养生的作用还听说过“茶为万病之药”的说法那么，喝茶有没有什么禁忌？如何通过喝茶养生？一起来看↓01长期喝茶心血管病风险降低8%《美国心脏协会杂志（JAHA）》一项研究发现，喝茶有助降低心血管病风险。研究分析了8万多名中国人血液中
