强度

日行9000步，最高可降低26%癌症风险

日前发布的一项前瞻性队列研究显示，与久坐相比，每天坚持步行或进行轻度到中等强度的活动，可显著减少患癌风险。相比日活动量较低的人群，日活动量最高人群的患癌可能性要降低26%。该研究由美国国家卫生研究院（NIH）与英国牛津大学联合开展，近日发表在《英国运动医学杂志》（British Journal of