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南瓜子是痛风的“催化剂”？告诫：若想尿酸正常，4种坚果是禁忌

十月的阳光斜斜地穿过梧桐叶，58 岁的刘建军踩着满地金黄的落叶往家走。帆布兜里的烤南瓜子还带着温热，裂开的外壳露出翠绿色的果仁，混合着焦糖香气飘出来 —— 这是他最爱的秋日零食，却不知道，这些被他称为 "养生小零嘴" 的东西，正像无声的杀手般逼近他的关节。一、午后的惬意时光：一把瓜子引发的健康警报楼